石老头又把话题一转，对许愿他们说道：“我知道，你们自己以为有了异能，对普通人就起了轻视之心。尤其，许愿和缪妙妙联手后，你们俩更加如此。但你们有没有想过，你们又不是时时刻刻都在一起。当你们其中一个落单时，那你们怎么办呢？”
许愿和缪妙妙都陷入了深刻反省中。连缪一奇都沉默了。
“所以，你们也要认真练习。哪怕学不到什么，真要锻炼好了身体，也能够在被人追的时候，逃得快一点！”石老头有些语重心长了。
这时，阮萌微看大家被自己的师傅说得都低下了头，忙打岔道：“那我呢？师傅！”
石援朝看了小丫头，笑着道：“你？我就希望你，加强练习，早日能够自如地控制力量。在这之前，我只能为找你麻烦的人祈祷！”
小丫头被她师傅说得有些懊恼，捏着拳头威胁道：“师傅？我正好有招拳法没有想明白。要不，你陪我拆拆招？”
石老头马上怂了。他摇了摇手道：“不行！师傅老了，刚才跟花花玩了一下，已经累得不行了。”说着，他装模作样地敲了敲自己的老腰。
不过，他还是不忘提醒自己的宝贝徒弟一句：“萌萌，师傅也要提醒你一句。你一定要记住！看见人家用枪，你一定要跑！看见人家用刀，你一定不能冲动！”
“师傅！这是两句！”
“别打岔！徒手之类的，我并不担心你！但一旦人家动刀动枪，你就要注意了。你的身体可不是铁打的，被刀砍、被枪打都是会死人的！一定要记住！”
“好的！师傅！”感受到老头对自己的关心，小丫头不敢再贫嘴了。
自这日后，众人都收起了自己偷懒耍滑的毛病，开始跟着石援朝认认真真地练起了武！
全心全意之下，半个月闭关修炼的效果还是很明显的。
规律的生活习惯先就调节了几个年轻人的身体。他们平时喜欢熬夜；除了缪一奇外，身体又缺乏锻炼。说实话，身体的基能可能还不如石老头呢！
大强度的基础素质训练又强化了他们的身体状态。各项身体指标虽然没有特别明显的提高，但是已经处在了上升的曲线上。只要坚持锻炼，他们的身体素质就能不断变强。
最主要的变化还是在动手能力上。经过不断地实战训练，他们已经脱离了战五渣的行列，光荣地进入了业余格斗家的外围区域。用石老头的话说，遇到高手有逃命的体力，碰到喽啰有单挑的实力。
许愿他们听了老头的评价，虽然有些泄气，但总归自我感觉还是不错的。他们也就把老头的话当一句比较另类的夸奖听了。
当然，众人的战斗力因为原本的身体素质等原因，也有了上下高低之分。
战斗力最高的自然是小丫头。半个月的时间，她也没有跟着许愿他们练习，就是按照老头的吩咐不断练拳。也不知道，是老头方法有效，还是她自己逐渐适应了身上的巨力，已经能过较好地控制那股力量。只要她的情绪稳定，完全跟正常人一样。
令人完全没有想到的是，排在第二的竟然是花花。结合了异能，花花完全做到了料敌先机。再加上他从八极拳中学到的实战技巧，战斗力简直爆棚了。那脱胎换骨的感觉，就跟武侠小说里掉下悬崖获得奇遇的主角一样一样的。
如果真是武侠小说，那作为反派之一的缪一奇就郁闷到极点了。本来以他经常健身的体格，在初期进步是最明显的。尤其学到老头突然发力的那招后，他经常压着花花打。很是享受了一下天下第二的感觉。但花花后来居上，没一个礼拜就适应了他的打法。从此之后，他就被牢牢压制在了第三的位置上。
第四的位置又是个意外。不是许愿，是缪妙妙！一个灵活的胖子有多可怕？你只要想想RB的相扑选手就知道了。当你看到一个胖子身上的肥肉时，请不要忽略撑起这身肥肉的肌肉！当你看到一个胖子已经减下快百来斤时，请不要忽略她失去这个负担后的速度！当你看到一个胖子好像瘦了许多时，请不要忽略她其实比你还重好几个重量级！
许愿惨痛的经验就是在跟缪妙妙对战时得出的。而且，他还怀疑，这个排名有黑幕。因为，这里有利害关系存在！缪一奇要不是她哥，她铁定不会给他面子，也跟揍自己一样把他给揍趴下了！甚至，他觉得花花都不一定打得过防御力极强的缪妙妙。