从流云城到元灵宗走官道大约需要一个月，像郭风他们这样只穿山林倒是可以节省一点时间。对于郭风来说，剩余的时间还是比较充裕的，但是对于余健来说，却是最难过的时光。他目前才炼体七重境，距离入宗的最低要求九重境还差不少。而以他目前的晋升速度，一个多月提升两重境无疑是奢望。
所以，为了余健尽快晋升境界，郭风也拿出了一些自己淬体的灵药，这些灵药由于放在玉佩空间里，对血气滋养方面也提升了一点。郭风不会制药，但是他却可以当成草药熬制。这样做很浪费灵药的功效，要是让那些炼丹师、药师知道郭风的做法，一定会骂他暴遣天物。虽然郭风也知道这点，但是他却不是很在意，毕竟是为了朋友。而且，他在天狼山脉采集的灵药可不是一点半点，其中也不乏品阶很高的灵药。而目前余健的身体只能承受一些低阶灵药的药效，这点损失相比于他的收获，当真只是九牛一毛了。
不过，郭风也没打算完全靠灵药将余健的境界堆上去，他依旧按部就班的安排余健的日常训练。一开始，只是对付一阶妖兽，随着余健的战斗经验的提升，郭风也让他开始与二阶妖兽战斗。每天余健都是伤痕累累的，不过郭风依旧没有放过他。郭风的修为已经到达瓶颈了，所以也可以调用血气玉佩的力量了，郭风每天晚上都会先为他治好伤体，然后就算安排他浸药浴。而且几乎是沸水药浴，刚开始的时候，余健下去还没一会儿功夫就想跳出来了。不过却被郭风硬是按在里面，直到所有药效被吸收了郭风才放他出来。
郭风也不敢下猛药，余健的体魄远比不上他的体魄，所以郭风刚开始的时候只是用灵药，随着余健体魄的提升郭风也开始加入少许精血。不过余健有一点还是让郭风觉得很满意的，那就是无论多么痛苦，余健都没有吭一声。只是咬着牙忍着。
由于帮余健训练，所以郭风和余健也减慢了步伐，二十天也才走了一半的路程。这二十天，余健脱了几层皮，不过他的体魄也强实了许多。有灵药淬体，又有郭风调用血气玉佩滋养他的身体，所以余健的暗疾倒是被暂时压下去了。花了二十天，余健的修为也突破到了炼体八重境。
对于这样的修炼速度，连余健自己都不敢相信。不过他也知道这一切都是程剑的功劳，目前的他帮不到程剑什么，但是他却下定决心跟随程剑了。开始，他跟着程剑是因为婆婆的遗愿，后来则是因为与程剑的友情，无论是哪种，都是平等的关系。可现在在他心里，程剑就是他的一片天，即使程剑现在让他去死，他也会毫不犹豫的去执行。
对于余健态度的转变，郭风也看在眼里，他也提醒过，但是余健却没什么变化，这让郭风也只能暂时默认了这样的状态。
“今天不浸药浴，过两天再继续！”郭风一边烤着刚打的野味，一边对一旁的余健说道。
“为什么？”
“前段时间你修炼的太紧凑了，身体需要休息。虽说有我的帮助，没有留下什么后患，但是修炼急切不得，更何况你本就有暗疾在身。”
余健神情有些黯然，对于他的暗疾，郭风也提过，都是以前修炼不当留下来的。
“好了，别多想了！有机会的话，我会帮你找些天材地宝治疗的。”郭风撒上了调味料，“好了，可以吃了！”
说着，郭风切下一条后腿递给了余健。余健也没有客气，接过来就开吃了。
“程哥，有件事我一直想问你！”
郭风回头看向余健，“什么事啊？”
“为什么你不教我们烧烤，每次都是自己动手啊？”
“这个啊？”郭风回想起了自己第一次做饭的场景。
当时，他不过四岁，那时他母亲已经走了，而父亲也经常外出狩猎。虽说在两个婶婶家都不愁吃，但他还是想学学做饭什么的。开始的时候，他请教两个婶婶，两个婶婶以为他是开玩笑的，所以让他在旁边看着学。有一次，他父亲回来，他已经做好了饭菜。当时，看到一桌的饭菜，他父亲很惊讶。
“谁做的？”郭易林一脸疑惑地看着郭风。
“这几天你上山后，我都在学做饭！嘻嘻！”郭风一脸无邪地笑着，想得到郭易林的夸赞。
“那我的尝尝我家风儿的手艺了。”郭易林拿起筷子，吃了一口，面对郭风一脸的期待，“风儿，我们家是开盐仓的吗？”