早上体能训练之后，10：30至12点，依然不是羽毛球的训练。
而是锻炼腰腹的核心能力，坐平衡球，平板支撑。
卷腹击掌，平躺抬腿，平躺开合，俄罗斯转体等等。
然后又是练步伐，开合跳，启动步，左右横跳，弓箭步。
交叉跳，前后跳，十字跳，深蹲转髋，各种跳！
直到下午2：30到5：30的训练才是真正的羽毛球单项技术的训练。
柳谱成站在男双16人身前，又开始了长篇大论。
“足球号称：得中场者，得天下！
篮球号称：得篮板者，得天下！
乒乓球号称：遮挡发球者，得天下！
我们羽毛球的双打号称：平抽得胜者，得天下！
在羽毛球双打中，想要逐鹿奥运会冠军、制霸羽坛王朝。
必须要有一名反应能力出众，平抽快挡了得之人。
在中前场发接发的平抽快挡的争抢阶段。
争取到下压的机会，才能够夺取进攻权，奠定优势！
我国的传统双塔组合，走攻守平衡之道。
面对欧洲大汉，后场重杀并没有什么优势。
需要拼平抽挡和防守，能打还略有优势。
面对日韩的防守反击流，也很难打，但还是有一点身高优势。
面对东南亚的中前场的速度流，身材太高了。
防守多，进攻少，反而劣势，这才是最难打的。
中国队人才济济，每一代国羽，从不缺少后场的重炮手。
最缺的反而是中前场的封网作球手。
风云组合之所以厉害，大家都以为是宝哥厉害。
其实最主要的还是蔡斌的网前速度快。
经常可以给宝哥傅海锋多拍杀球的机会。
有宝哥傅海峰在，蔡斌主要还是专注于网前。
并不需要杀球多厉害！
双打之神张南的后场重杀也是一般般。
但是他网前的平抽快挡密不透风，加上分球意识了得。
才可以给队友充分的作球，争取到下压进攻的机会。
只要能抢到更多的进攻权，那就牛逼！
打男双他主要负责前场，这是他的特长。
打混双，他的后场杀球也够用了，加上他的平抽和分球厉害。
也能拿下更多的进攻权，这样的人和谁搭都厉害！
所以张南才是羽毛球双打中的神，无论是混双，还是男双都拿到了大满贯。”
柳谱成缓了缓，还有几句话压住没说。
只是乒乓球和羽毛球，世人更看重单打而已。
张南的双打成绩和地位，差不多可以类比单打的超级丹。
但是单打之神，人人敬仰，双打之神，却没有多少人在乎！
柳谱成对刘鸿宇能用筷子夹杀球感到很惊艳。
加上早上的体能训练刘鸿宇和朱一军的比试。
他也看在了眼里，捡到宝了！
朱一军和徐化羽只是普通的顶级天才。
他们的后场进攻确实是达到了400千米／小时的时速。
进攻算是合格了，但是平抽挡实力一般般，在国内或许可以做到无敌。
但是世界羽坛高手辈出，从里约奥运会之后。
男双我们国家已经落没多年，男双群雄逐鹿。
在蔡斌、张南之后，中前场的平抽挡不见继任者。
国羽的男双面对世界储雄也没有什么优势。
朱一军和徐化羽青年赛是有敌的，进入到成年赛估计也就是老双塔组合的实力。
但是刘鸿宇的出现，让他看到了双打的新希望！