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第539章 跑步训练

7个月前 作者: 皆叶

想到这里,她的心情又重新变好起来。

“叮铃铃!”上课的铃声响起,将沉浸在自己思考中的姚可馨小小的吓了一跳。

“呀。”她发出一声可爱的惊呼。

“要赶紧上课才行!”

说完,便连忙转身走向后门。

上课铃声已经响起,此时若再从前门进入,便会显得有些不礼貌,打扰到同学们的课前准备。

也正是因此,姚可馨并没有看到,李恒宇三人中一直站在最后一位,即便是铃声响起也没有着急进入教室内,反而是眉目倾侧,看着她背影似笑非笑的酆茔灵。

(有趣的宠物。)

下午下课后,一行人直接来到操场。

冬天昼长夜短,若不抓紧时间,还跟以前一样先去写作业再跑步,很可能没训练多久,整片天都会变得昏沉,到那时,甚至都看不清谁是谁。

站在操场边缘,望着操场上或训练或随意走走的学生,看着他们挥洒汗水的模样,林落雪捂着自己的额头,发出阵感慨。

“今天的风儿,很是喧闹呢!”

可惜,在场除了李恒宇以外,没人能听懂她的梗。

“恒宇哥,她在说什么?”姚可馨不解的问道。

“不用理她,”李恒宇淡淡道。

这学生们充斥着青春活力的场景,确实是很容易引得人心生感慨,而几乎没有在下课时间来过操场的林落雪,看到这一幕,会有所触动,也是很正常的事。

为了避免李恒宇接下来说出一些有损自己形象的事情,林落雪连忙咳嗽两声,打断他接下来的话。“咳咳,姚可馨,那就拜托你教我跑步了。”

“哦,好的。”

两人自然地手牵手来到操场内的草坪上。

新芽市一中操场一整圈下来是400米,但据说异能校区那边,还有另一个更大的操场,专门是为了异能者使用。

坚固程度以及涉及到的项目,也跟他们校区的不一样。

据说凡有幸去过两个操场的学生,最后回来都会不禁感慨一中的富裕程度。

但这些跟她们都没什么关系。

运动会女子高中生开设的最远项目便是女子3000米。按照跑道长度,完整的一场比赛就是7圈半。

一般而言,跑上个4.5圈就已经足够劳累,更别提竞速状态下的7圈,这不管对现在的林落雪,还是从前的林落雪,都是一个不小的挑战。

“林落雪,我们先做一下伸展操,让身体热起来,这样待会跑起来肌肉才不会因为突然的运动而损伤,同时,还能激活肌肉,增强我们的运动能力。”

“所以,跑前的热身是必要的。待会做完热身,我们先慢跑两圈适应下,完了后再完整跑上一边,让你清楚了解下自己现在身体的极限!”

这方面姚可馨作为普通人还是十分清楚地,她了解如何做会更好、更合适。

而作为小白的林落雪自然是只能一脸乖巧的听着她的话,跟随她完成一个个看似简单,实际上做起来还是有些麻烦的动作。

另一边,操场附近的阶梯上,李恒宇跟酆茔灵两人一起选了个地方看着她们两人。

“恒宇大人,您不参加吗?”酆茔灵问道,中午吃饭时,林落雪趁机忽悠李恒宇,想要让他陪自己,可是却遭到李恒宇的无情拒绝。

“没有必要。”他掏出手机,对眼前林落雪两人的热身运动没有丝毫兴趣。即便她们俩已经吸引到不少锻炼的学生。

没办法,姚可馨在这所学校内,本就是风云人物,而一旁的林落雪,哪怕带着一副不是完美贴合她的黑框眼镜,却也难以掩盖她的姿色。

自从成为异能者后,林落雪肌肤上一些小小的瑕疵都逐渐消失,浑身上下更是洋溢着浓浓的青春气息,十分引人注目。

“是呢,毕竟热闹的生活跟您与我都不够贴合。”酆茔灵愉悦的笑着,她为自己与李恒宇能有共同之处而感到欣喜。

可惜,她面对的是某个不解风情的家伙。“我只是觉得参加运动会很麻烦罢了。”

“占用我的时间,去争夺没有意义的名次,我觉得很没有意思。”

酆茔灵笑容略微一僵,但很快便恢复原样。

她也不是不能理解,李恒宇的三观与正常不同,他看待事物的方式自然也很是不同。

“也是呢,恒宇大人只需要高坐云端,享受下面那些渺小人类所带来的乐趣就可以了。”

她淡笑,有些理解错误李恒宇的真实意图。

但对方也没有纠正,误会就让她继续如此误会下午。

“好了,热身运动做完,先跟着我跑一圈吧!”良久,姚可馨轻吐一口浊气,对着身边的林落雪说道。

她对此肯定是没有任何的意见了。

就这样,两人一前一后,由姚可馨引领着在操场上挥洒汗水。

800米下来,姚可馨停下脚步,她抹了把额头上薄薄的汗水,转身对林落雪说道:“怎么样?还好吗?”

林落雪深呼吸,紧接着便开始视察自己的状态。

早在刚才跑步过程中,她就发现自己体力充足,状态感觉十分之好,现在跑完停下后,也没有以往的喘气感与小腿肌肉紧绷的感觉。

“嗯,感觉很好!”她十分高兴,这意味着她完全可以在运动会上取得良好的成绩。

“你教我的热身运动效果很好!现在跑完完全不会觉得肌肉不舒服!”

“没有,这都是因为你现在体质好而已。”姚可馨摇摇头,将功劳都放在她身上。

“嘻嘻,也有你的功劳啦!”说完,她看到跟酆茔灵一起坐在那无所事事的李恒宇,心里莫名一阵不爽。

“喂,李恒宇,看见了吗?”她跑过去,得意洋洋的问道。

“我现在可是今非昔比,俗话说,士别三日当刮目相待。我这也好几个月没认真跑步,你有没有觉得我现在特别厉害呀?”

闻言,李恒宇并没有做出过激的反应,只是抬起头,扫了她一眼。

“只是热身而已,想要说这话,还是先完整跑完一次3000米吧。”

对于林落雪的状况,他心里还是很清楚的,不说达到女生里面最好的水准,但也绝对是上流。

姚可馨的身体素质就很不错了,她800米下来,也略微出了一些汗。

但长跑不同,长跑看的不只是身体素质,技巧跟方法更是不容忽视!

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