最后一类则是能量类，实际上这一类“心头肉”已经不能算是传统意义上的造物了，而是一个感悟自然的过程。而且，掌握自然之力和创造之力还有所不同，这项能力是神所独有的一项能力。所以但凡能够发展出能量类“心头肉”的创造者都是具有“神之遗脉”的人或者帝室。比如侍家由于具有神使的身份，所以侍家的直系血脉都会选择不同种类的光作为自己的“心头肉”，而这种“心头肉”也是对付狼人最为有效的武器。
综上，在同一级别时，能量类“心头肉”要强于生物类“心头肉”，而器物类“心头肉”则最弱。不过这只是一般来说，某些变异的“心头肉”还是可以打破这一常规理论的。而且如果创造者想要创造自己的“心头肉”的话，还有一个生命值的最低要求，那就是身体素质达到三级战兵的程度。所以，还是二级战兵的北羽现在只能一边寻找创造自己“心头肉”的道路，一边想办法提升自身的实力。
在《禁忌之书》的第一页上自然也包含了如何增加自身生命值的办法，实际上很简单，一共就只有两种。一种就是等待自身的自然成长，因为人族作为众神偏爱的一族，从出生起就会不断吸收自然界之中的生命气息，从而积累自身的生命值。不过这种无意识的积累一个是进度太慢，另外还会受限于每个人的体质。有些体质好的人可能会一直积累到中年才停止，而有些一出生就身体孱弱的人可能刚到少年时期，身体就趋于饱和了。所以还有第二种方法，那就是通过创造来不断地消耗自身的
生命力，刺激身体去主动吸收自然界之中的生命气息。当然根据每个人消耗的程度不同，身体的反应也会不一样。
北羽在反复熟悉了整套创造的流程之后，也终于开始了自己人生中的第一次创造。只见他盘膝坐在石床之上，双眼紧闭，双手放在膝盖上，神态宁静且放松。伴随着一次又一次悠长的呼吸声，北羽渐渐入定了。创造的第一步，就是要求创造者能够感受到自身那蓬勃的生命力，毕竟生命力才是造物的基础。而第一次感受到生命力的时间长短其实也可以在一定程度上反映出创造者的资质如何。以北羽年仅八岁就达到二级战兵的资质来说，我觉得这区区第一步于他不过是开胃小菜。他所用的时间就算创造不了历史，也应该属于前列，可谁知现实却跟我的猜测完全相反。
一炷香的时间过去了，两柱香的时间过去了……当一个时辰的时间过去之后，北羽还是一动不动地坐在那里，像个泥菩萨一样一点动静都没有。我不禁有些急躁起来，因为历史上那些后来成就很高的天才们基本都只用了一炷香的时间就沟通了自身的生命力，差一点儿的半个时辰也够了。可现在都一个时辰过去了，按理说资质再平庸的人也应该有点儿动静了，但北羽就是一动不动，和刚开始的样子完全一样。
为了搞清楚他的身上到底发生了什么事，我只得小心翼翼地钻进他的脑海之中，在一旁观察起他的感悟过程。不得不说，北羽的耐心是超乎寻常的好，一般的少年在这么长的时间都没有成功之后，肯定会心急如焚、抓耳挠腮，这时就会陷入一个恶性循环，有些人甚至因为产生了心魔而终其一生都感悟不到自身的生命力了。而北羽此时仍然保持着心静如水的状态，不厌其烦地用灵魂一遍又一遍地去沟通自己的身体，想要唤起自己体内哪怕一丝生命力。
看了半天之后，我发现北羽的沟通方法完全没有问题，甚至一板一眼的动作都可以写进教科书里了。那么，他的问题应该就出在了他的身体上。于是，我继续向下，观察起他体内的情况，果然让我发现了一丝端倪。那些蕴含在他体内的生命力此时就像水蒸气一样源源不断地想要向正在呼唤它们的北羽的灵魂靠拢，可是就在这些生命力前进的道路上，却有着一道道像网一样的能量阻拦着它们，不让它们过去。我再仔细一看，原来那些拦路的能量，竟然就是北羽之前吸收的那些我的灵体的能量。
我是真的没有想到，造成北羽迟迟不能沟通自身生命力的罪魁祸首竟然是我。更准确的说，是我那些曾经被北羽吸收的能量。说实话，我对于自己灵体能量的作用也是一直挺好奇的。毕竟北羽现在那变态的自愈能力还是要得益于他之前吸收的那些灵体能量，可是这些能量不应该是帮助北羽的吗，怎么现在反而阻碍起他来了。就在我还困惑不解的时候，北羽终于睁开了眼睛，显然他也意识到了再这么一直尝试下去也是没有什么意义了。不过，他仍然没有变得急躁，而是开始静静地沉浸在他脑海里的那些知识当中，想要寻找到解决他存在的问题的答案。
可是，当他把他脑海里的知识又捋过一遍之后，还是没有找到答案。他只得把目光再次放到了那本让他一度痛苦得死去活来的《禁忌之书》上。是啊，既然现在已经想不出办法了，那就只能寻找外界帮助了，而那本《禁忌之书》显然就是北羽此时最好的选择了。北羽在深吸了几口气之后，毅然决然地再次把手放到了《禁忌之书》上，并翻开了这本书的第二页。