今天的节目录制完成了，因为有的阶段是没有办法直播的，比如他们光着身子在做理疗这样的情况下是达不到播出要求的，所以这边直播是分阶段的，但是这边节目组做好的节目上线了，在王年华手下的电视频道播出以后，收视率直接破了纪录了。
很多人都没有见过这样的训练，不光是球迷没有见过，甚至很多国内的职业队伍都把这个视频截下来保存，作为他们训练用，因为他们也没有接触过这样的训练。科比和王凯他们的打样，邓肯的指导，姚明的心灵鸡汤每一条都让喜欢篮球的人感受颇深。
其实这就是这个项目最为重要的事情，训练营太短了，可以接受训练的人也太少了，但是这边这个节目可以帮助到更多的人，更多的篮球爱好者，同时也可以激励他们，让他们学习到这样的训练方法，训练态度，让他们自行的训练，这样可能就会多出来更多的，更好的球员。
只有打好地基才能建筑高楼大厦，华夏篮球不能一下子腾飞，他是需要几代篮球人一起的努力才能成长起来的。很多时候真的就是少年强国就强！
第二天一早，王凯这次根本就不上去敲门了，但是这边已经有球员下来了。其实这就能够博得王凯他们的喜欢了，一定要主动的去参加训练，谁都累，王凯他们也是累的，但是这边累归累训练还是要主动的，只要是主动的肯定是招人稀罕的，在这帮导师的心里印象绝对是好的！
早上的跑步训练这边依旧是让这群年轻人狼狈不堪，就像是王凯说的那样，最后的那几个人在吃饭的时候就是站着吃的，今天不再是基本功的训练了，而是力量训练。还是一样的，不像是练习健美而是练习肌肉的爆发力，同时也是在练习这群球员对于肌肉的掌控能力！
又是一些国内没有的训练，现在这不再是秘密了，全国的篮球爱好者都能够看到了，知道了，看到了不代表着他们能够练出来，或者想去练。很多人就是这样，保存了很多健身的教程，篮球技术的教程但是他们根本就不去练习，这就根本没用。说一千道一万还的是看你自己。
就这样的训练一直持续了五天，这五天里这帮球员们在不断的成长，或许是他们的参加正式训练的时间比较少，所以他们的技术很多还没有定性就比较的好纠正，不像是ln队那样很多人需要慢慢的去调整。这对于王凯他们来说是一个不错的消息了。
而且随着这段时间的接触，不管是耐克阵营还是阿迪达斯阵营里都涌现了几个很招人喜欢的球员，他们的天赋和努力程度都展现了出来，这些都是王凯他们看重的东西！不过这毕竟不是最终的结果，训练也才进行了三分之一。
按照训练的计划，前面这五天主要是训练这帮球员的基本功和身体，基本上就是上午身体，下午基本功训练。中间这五天是巨星们根据各自的位置和特点去由针对性的指导这群球员。最后的五天要去指导他们的团队配合。