散会的时候，所有人虽然都离开了会议室，但是当他们回到了停车场，回到了自己的车上的时候，他们每一个人都没有去发动汽车，坐在车里静静的想着自己年轻的时候，想着自己曾经的队友们。
想起那些青葱的岁月。
他们瞬间就有了活力和训练的动力了。
人们总是不知足，所以人们的烦恼才是无穷无尽的。
古人云：欲壑难填，无欲则刚！
所有人都出现在训练场上的时候，大家都笑了，不过这就是一场加练，所有人都是跟着各自的训练师在练习着自己欠缺的东西。
投篮不好的在练习投篮，运球不好的在练习运球，脚步不好的在练习脚步，对抗不好的在练习对抗。
每一个人都是在不停的努力着，谁也没有去打扰谁。
训练场里面热火朝天的，每一个人都是汗流浃背的，要是看汗水的话，这里面出汗最多的就是奥尼尔了。
奥尼尔在这几场比赛打完以后也发现了自己身上的毛病，随着自己巅峰过后，自己的身体已经是不堪自己这么沉重的身体了，他的弹跳，他的速度，他的弹速都是来到了职业生涯最低点。
要是之前奥尼尔真的是没有想过，不过在这样的一支球队里面，奥尼尔突然想要换一种活法了，他想要去冲击一下自己职业生涯的第五个总冠军，这样他就比科比多两个总冠军了，这样他就可以去嘲讽科比离开他没有冠军了。
奥尼尔选择了减重，他想要去减掉自己的体重然后去重新找回巅峰的感觉，这个决定虽然没有那么的大胆，也不怎么惊人，但是要做到可是太难了。他这么大的体重，而且现在他的岁数也比之前要大了，他的心肺能力已经是在下降了。
要知道作为一个职业运动员，尤其是一个大体重的职业篮球运动员，他们平常的训练强度已经是不低了，所以这边要想要减掉体重奥尼尔要付出更多的努力才可以。其实奥尼尔的体脂没有人们想象的那么的高，不过因为现在他身上的肌肉太多了，体重太大了，所以他的身体没有之前的爆发力那么的好了。
同样的发动机，你推一吨的车和你推动两吨的车是不一样的。所以奥尼尔想要让自己这条鲨鱼重新的焕发青春，他作为职业的运动员他知道自己要付出多少的辛苦，但是他还是决定要去做了。
活塞队这边的训练师考虑到他这么大的体重，他之前有过的伤病，所以他们没有让奥尼尔做强度太大的训练，而且这边也用了一些新的手段和训练仪器，让奥尼尔不用承受那么大的体重负荷下去尽可能的降体重。
而且活塞队的体能训练师把奥尼尔的大部分的训练都安排在了游泳池里面，游泳池的池水里面的浮力可以让奥尼尔不用承担巨大体重的压力，而且还可以帮助奥尼尔快速的降低他的体重。
每一个人都在努力，弗兰克也是，曾经的他一步步的从球队里面的工作人员变成了，录像剪辑师，再到录像分析，再变成助理教练，再到现在有机会去担任球队的临时主教练他之前的努力也是超过常人的，不过现在的他也丢掉了当初的那一份热血和坚持。