即便是周六，张沐还是很早起床出门跑步，此时乔安娜的房门关着，应该是已经回来了。
下楼后，她看见一身运动装的芥末已经在等她了。
“早啊！今天怎么不睡个懒觉？”张沐问道。
“上次听你说有天天晨练，我也要像你学习，不然以后怎么拼搏，身体是革命的本钱么！”芥末甜甜一笑，如这清晨的晨曦一样明媚，也让张沐一惊。
两人就沿着小路慢跑着，可是不一会芥末就跑不动了，让张沐继续，自己找了长椅修行。
跑了一会，张沐就回来了，看见芥末手里拿着一瓶水，递给了她。
“我买了两瓶，已经喝过了。”
张沐表示感谢，以前是回家后喝热水的，不过现在也渴了。
看着张沐咕噜咕噜地喝着水，芥末问，“你的体力怎么这么好啊，我感觉自己一公里都没跑到就气喘吁吁了！”
“跑步姿势很重要，还有呼吸要有节奏感，不要用嘴呼吸，我看了你跑步的姿势，你要开髋才行！”
然后张沐讲解了一些相关姿势，包括如何保护膝盖，如何控制节奏，同时告诉芥末一开始可以带ipod听一些有节奏感的音乐，这样比较容易进入状态。
芥末则表示，以后要坚持和张沐一起晨练，然后两人又一起去吃了早餐。而后分开，张沐回去洗漱，乔安娜已经起床了。
“Moon，昨晚回来晚了，没有吵到你吧！”乔安娜问道。
“没有啊，晚上我睡得可香了，你昨天晚上干嘛去了？约会吗？”
“没有，学院有一个Party，结果大家玩得太high了，后来又去唱歌喝酒，还是师姐送我回来的。”
看着乔安娜睡眼朦胧的样子，张沐也没多聊，就让她继续回去休息。
“对了，明天你有安排吗？”张沐想起什么问道。
“明天啊，你们不是有比赛吗？我们也有，不过是去新泽西那边！”乔安娜站在门口回答。
“哦！那祝你们比赛顺利！”
张沐本来想邀请乔安娜参加成人礼的，不过没时间也不会强求，但是这样一来也不需要邀请吉米和朱莉了。
因为参加的都是华人，大家也自然一些，而如果乔安娜不参加，吉米和朱莉去也很尴尬。
张沐松了一口气，虽然朱莉和吉米是自己的朋友，不过要参加家庭的聚会，自己会觉得不太自然，也不好意思，因为即使家里不反对自由恋爱，但是张沐才来学校部到一个月，就往家里带一个美国大男孩，怎么解释都不对。
不再多想，张沐就继续润色计划书，终于感觉差不多了。又预习了一下下周的课程，因为美国课程都需要提前自习，课堂上更多是案例讨论和导师答疑，而周日一天估计没时间学习了，就只能周六花点时间完成。
一下就到了中午，妈妈来了电话，说已经过了宾厄姆顿，还有三个小时就可以到费城了。
“啊！妈妈，你怎么自驾过来了？”因为多伦多到费城也有600公里，开车也得6-7小时。
“我一大早就出门了，好久没开车出来玩，所以打算开车过来！”
“你是一个人吗？”