看着厨房的柜子柜门上的污渍来气啊！又拿起抹布，使劲擦啊擦，前前后后擦了三遍，擦了个干干净净。
等到这些家务都干完，自己整个像泄了气的皮球一样，怒气和怨气尽消。自己那些负能量，已经全部被消耗光了。
再睁眼看看家里，能看到干干净净的大门，洗的满满当当一架衣服已经晾好，洁白如新的厨房柜门，干干净净的地上，以及收拾的整整齐齐的垃圾桶，全部都变成了正能量，心情大爽。
自己的身体，也得到了有效的正反馈。由于自己因为怒气怨气干了很多家务活，身体也比较劳累补充了新的营养。喝了一杯豆奶，吃了一个饼，身体消耗排泄出去的有毒物质，都变成了鲜美的食物，吸收有营养食材。自己也完成了一次身体和心灵的新陈代谢。
同时，家更干净了，在家里的家庭成员们，每一个都享受到了因为自己个人产生的怨气怒气所创造的家庭价值。家里每个人都很开心。
怒气怨气也能做出成绩，也能转化成福气，造福自己和家人。