沈良一直很佩服成龍…
华语电影，成龍的影响力和地位不用多说，绝对华语明星第一人，你服不服都要服！
地位和影响力或许并没有统一标准。
但作为电影明星，累计票房、所获奖项、全世界的认知度、对文化的传播范围是可以作为评判标准的，成龍毫无疑问在这些领域都是顶级的。
成龍是个狠人！
自传《我是谁》里面有写‘当年在嘉禾，跟洪金寶的洪家班竞争：那时候我和洪金寶都不是人。真的，回想一下，真幸运，没死人…洪家班死了一个，我还好。
《警察故事》，从大厦顶上跳游泳池，现场所有人都吓死了，准备死人的！
第一个下来，断手了，抬走；
第二个，头破了，抬走…
没人敢上了，我来，换衣服上。
然后6点钟在医院吐血。
年轻的时候就要争这种气场，你洪金寶狠，我比你更狠。我不关心我，我为什么要关心你？我们大家出来打拼，我们要打天下，死了算。’
不过，他对女人的态度，沈良不太喜欢，他认为：男人是会帮你的，他一路走来的成功都是靠男人。而女人只会索取，不会给你提供帮助。
《我是谁》里面写过‘我是武行出身，身边的朋友也都是武行，大家在感情上都有过惨痛的经历，凑在一起聊的时候会听到各种故事。
比如拍完一部戏回来，家里什么都没了，钱、存折、家具都没了，都被女朋友“洗劫一空”，人也不见了。
大导演罗维都被女人骗，有天拍完戏回到香港，发现房子和钱都没了，他当时的女朋友把所有钱都偷偷转移走了，临走时还写了一张50万的支票丢给他，这对他是多么大的侮辱！他破口大骂那个女的，把50万撕得粉碎，丢到她脸上，“我一毛钱都不要！”结果那女的一笑就转身走掉了…’
唉，时代不一样了，你把姐姐伺候好了，姐姐们也不会吝啬资源的…
圈内的大姐姐随便弄点资源给你，就有红的可能！即便没有资源供应，姐姐们也比妹妹们懂事，她们从来不会想什么虚无的未来…
沈良也一样，他身边的女人们，比方说偶像、大甜甜还有肉巴，她们能图什么？
相反，她们对沈良的帮助都很大…
解决了男艺人最容易出差错的精力太多的问题！
咳咳…
拍完戏，沈良跟成龍还有成家班一起吃了顿饭…
成龍吃饭…几乎不坐着，不停地给人夹菜。
这是他的习惯！
以前，他吃饭的时候，如果你客气的说‘我待会再吃’他就会认为，你不吃这道菜，转给下一个人，最后转到他自己那，剩下不多就都倒自己盘子里吃掉。
然后转第二道菜。
四十多分钟，十几人的大饭局就结束了，客气的人可能会饿肚子。
成龍会把剩下的两三根青菜或两三块肉挑出来吃掉，剩得多的一定要打包。
这是他在香港中国戏剧学院经历过的东西——一张桌子，几十个人吃饭，师父于占元坐在最上，把菜往下传，座位排序按照资历决定，年纪最小的孩子坐在长桌最远的一头，经过二十多双渴求的小手传递后，最后的孩子几乎只能吃到残羹或者酱油。
现在已经改了很多，不会再转菜…
但依然会夹菜。