沈翔之前所做的事情就是一个例子！
比赛还没有开始，但沈翔却已经在脑海中模拟着炼制真元丹，他闭着眼睛，按照苏媚瑶传授给他呼吸方法，让自己进入了一个物我两忘的状态之中，这时候他只觉得自己在一个四周白茫茫的空间之中，他盘腿坐在那里，释放出“幻法宝炉”，然后开始投入药材……
“砰”的一声，沈翔猛然惊醒，额头微微冒汗，刚才他就好像做了一个梦那样，梦到自己炼丹，但炼丹的时候出现了错误，导致爆炉。
“不行，你刚才完全陷入了意识里面，你要在清醒的状态下，让自己的意识演算炼丹的过程！等一下你使用的时候，还得一边炼丹，一边演算，而且演算时的速度要比现实炼丹快一些。在演炼时候遇到问题爆炉，你还得在现实中立马调整过来，同时演炼也得立即从你调整的时候开始。”苏媚瑶说道。沈翔微微吁了一口气，道：“我明白了，演炼就相当于遇见未来发生的情况！假如我战斗的时候，我看见不久后我会被对方用剑刺死，我知道对方是怎么出手的，所以我就可以避免，可以提前做好准备挡住那一剑。”
“没错，演炼就是这样，能让你提前看见你丹炉未来的变化，一旦有情况，你就得立即调整。”苏媚瑶点头道。
沈翔这次没有闭起眼睛，再次进行演炼，演炼的时候可以让加快速度，因为那是自己意识中的一个世界，是随心所欲的，只是几个眨眼间，沈翔脑海中就出现了那幻法宝炉，药材全部处理好了，被他投入丹炉之中，炼丹开始。
“速度可以快一点，但你得注意细节，火焰烧到药材之后，药材会有怎么样的变化，火焰会被药材释放出来的灵气怎么样，等等，总之你不要放过丹炉里面任何一点变化的细节，只要出了一点差错，就和现实完全不同了。”苏媚瑶说道。
沈翔现在知道为什么这“演炼法”能让高阶炼丹师在炼制陌生的高阶丹时有很大的成功率了，如果能掌握住这种方法的话，就相当于能遇见丹炉未来的情况，就能即使调整，避免出错。
这种方法很强大，但对神识的要求，对感觉的要求却很高，沈翔现在就有些吃不消，很累，这是来自精神上的疲惫。
“准备完毕，现在开始！明天太阳升起，就是比赛结束的时候。”李夫人说道。
现在已经傍晚了，沈翔没想到时间竟然会这么多，能到明天早上，这让他和苏媚瑶都感到意外。
“时间太短了，没人能完成，因为使用的都是那种破丹炉，丹香桃源肯定也知道！毕竟这些炼丹师都要炼三种自己最拿手，最贵的玄级下品丹，别说用这些破炉，就算是好炉都得很长的时间。”白幽幽说道。
赛场中的许多人看见比赛时间那么长，都纷纷离去，他们觉得明天早上起来看结果都还可以。