一掌！
将她们掀飞！
如此战力，刹那间让她们都傻了眼！
“这……”
就连徐有容也不敢相信！
她是跟萧凉动过手的啊，可是如今看来，他还是藏私了！
如果他一开始动用这一掌，自己必败无疑的啊！
众人惊骇无比，此刻彻底服了萧凉了。
“哼，你们还有不服的，尽可去挑战你们的新教官。”
这时候，徐有容回过神来，冷笑起来。
这还挑战个屁了！
怎么可能打的过啊！
“我们服了……”
“教官好！”
一行人服气了之后，直接排成一排，恭敬的站在萧凉面前。
萧凉笑了笑，点了点头。
“既然我是你们的教官，那从现在开始，我的命令，你们就要完全服从。”“如果不服从的人，就可以自行离队。”
萧凉说完，众人哪里还敢离队啊！
这么强大的教官去哪找去啊，他们高兴还来不及呢！
“好了，先休息一下，十分钟之后，过来集合。”
徐有容有话对萧凉说，所以便让大家解散了。
“萧先生，我们还有七日时间，就要去樱花国参加比赛。”
“你有没有什么办法，能在七天之内，让大家都有一个质的飞跃！”
七天时间，对于任何人来说，都太难了。
这根本是做不到的事情。
但是对于萧凉来说。
这不算什么！
“这样吧，我给你一个药方，你去拿着这个药方抓药。”
萧凉直接写下一个药方，递给了徐有容。
这个药方是当日师父训练自己时候留下的。
当年他在暗影世界修行，就是用了这个名为淬体液的东西。
此物逆天，可以蒸发体内的杂质，让你的肉体变得更加强悍。
肉体强悍了，实力也就上来了。自然是质的飞跃！
“好！”
“我现在就去办！”
徐有容也没有废话，一个电话就打了出去。
很快，药材就直接送了过来。
这个时候，十分钟已经过去，萧凉直接对这群规划了魔鬼训练计划。
“从现在开始，每人负重三百斤！”
“睡觉的时候，都不许拿下来！”
萧凉的第一句话落下，直接就让众人傻了！
三百斤，睡觉都不让拿下来……
这特么……
“怎么，有意见？”
萧凉冷哼一声，众人缩了缩脖子，哪里敢废话啊，直接就佩戴上了。
“好，现在负重前行三小时！”
“时速至少是两米每秒的速度！”
这个速度接近于慢跑，这种负重训练，不能太快，不能太慢，而这个速度，刚刚好。
众人都哭了……
这特么负重跑他们也会啊……“教官，能不能教我们点别的东西啊……”
“是啊，这种负重跑我们也会啊……”
他们发起牢骚来。
“当然有，但是你们现在还不够格，少废话，跑去吧。”
萧凉说完，众人只能垂头丧气的跑了起来。
看着他们跑步，萧凉让徐有容盯着，而他进去开始熬制淬体液了。
足足两个多钟头，萧凉熬制了一大锅。
只是这味道……
太臭了！
“卧槽！怎么突然这么臭了？”