陈冲一入梦乡便身子条件发she一般地弹了起来，双手立即掐诀捻指盘膝打坐，然后呼吸渐渐变得绵长起来，一呼一吸之间总是长达一两分钟。
不过陈冲这次打坐却有些不同了，之间他呼吸越来越绵长起来，起初还是一两分钟一个呼吸，渐渐地达到了两三分钟，最后居然一呼一吸之间达到了十分钟左右，而且额头生出一片绵密的吸汗出来，全身筋肉都紧绷着，似乎用了全身的力气冲击着什么东西。
不错，陈冲就是在冲击着自己体内的关窍，只是他自己不明白而已，而且此时他依然处于无意识状态，根本就不知道自己在搞什么。
内家高手修习功法最重要的一道关卡就是由外呼吸转为内呼吸，所谓内呼吸就是指自己体内的真气流转不息，让人可以不用呼吸外部的空气就能够长时间地保持自己的活力，此时的陈冲就是在冲击这道关卡。
所谓内家高手，就是指体内真气可以在体内周天运转，若是不能够打通全身穴道让真气在体内运行周天，那就不能够称之为内家高手了，因为这样的真气是无法长时间使用的，几乎是消耗一份少一份，与人搏斗之时真气就是相当于我们普通人的力气，一旦力竭就是身死的下场了，无法周天运转让体内真气生生不息那还是内家高手吗？别人会让你停下来恢复内力吗？
所以陈冲迈出的这一步很关键，是从外家转内家的必经之路，若是无法一鼓作气冲击成功的话，轻则重伤体内经脉尽废，从此再也无法修炼，重则身亡。一般人冲击内家都会有师门长辈在身边看护，以免出现什么意外也可以及时出手救治。
陈冲就这样啥也不知道的就在睡梦中冲击了内家关卡，若是让人知道的话一定会被鄙视不怕死的傻二愣子，可惜这一切陈冲自己都不知道。此时的他只是在那里不停地苦苦挣扎着，周遭的一切都不知道。
渐渐的，陈冲的呼吸已经彻底停止了，但是胸膛却起伏不定，似乎自己憋着一股气非常烦闷，急需新鲜空气来填充，但是却又呼吸不到半点外部的空气，这是冲关内家的一个必须的过程，首先要断绝与外部空气的接触，让自己转为内息，依靠自己体内的那股真气一路冲击，打通自己体内周天的所有关窍，所以若是憋不住这口真气，让真气外泄，或者让外部空气进入体内就前功尽弃了。
陈冲胸膛的起伏越来越剧烈，最后几乎是像一个大力士在不停地抽拉着风箱，速度之快都可以赶上自己的百米冲刺速度了，当速度达到一个极限之时，只听到噗的声音，陈冲口中喷出一股鲜血，然后仰面倒了下去。