修炼洞府也是分等级的，包括灵石也是一样。
修炼洞府分为了普通、低级、中级、高级、顶级，共五个等级，每一级灵气释放速度和浓度相差十倍。
灵石只分为了三个等级：初级、中级、高级，每一级的灵气含量，却是相差了百倍。
不同等级的洞府和灵石也只能给对应修为的人使用。
高级修士使用低级的，没什么效果，低级修士使用高级的，身体会承受不住。
天元大陆那亿亿万的普通人，也有他们的生活，他们也会组成各自的群体或者国家，他们之间也会发生利益争夺，也就会有无数的纷争。
他们不能既然不能修仙，那就只能修炼武技进行战斗了。所以天元大陆的武道修炼体系，也是极度发达的。
而对于陈帅这样的宗门弟子来说，在炼气之前为了打磨身体和经脉。也是会修炼一些炼体之类的武技的。
所以，陈帅虽然没有选择灵石和修炼洞府，也只是暂时不能修仙，并不是完全不能修炼。他可以借助一些手段，先炼体打好基础，方便以后修练武技或者为修仙做准备。
而陈帅前世的资质也就一般般，修炼的进度就比较慢。
甚至可以说，他太废材了。
一般的宗门弟子都是十年炼气，百年筑基，三百年就能达到金丹巅峰。
还有一些妖孽级别天才，百年左右就可以达到元婴境界，甚至，千年时间就可以渡劫飞升了。
陈帅却是花了五十年，才达到炼气巅峰，达到筑基巅峰更是花了整整五百年。
而堪堪近千年时间，他才达到金丹巅峰。
要不是他金丹中期的时候有奇遇，估计起码还要五百年才能金丹巅峰。
只是到时候，他也就接近寿终正寝的年龄了。
而在这漫长的岁月里，陈帅的经历也是无比丰富的。
他闲着无聊就看书，他甚至花了大量的时间，把宗门里面所有能看的典籍，都背了下来。
这也是他这一世可以重新修仙，最大的底气。
陈帅凭借前身的记忆，很快就找到了之前上班的工位。
“小陈，你今天怎么来的这么晚？小心被刘主任抓包，到时候可就不好转正了。”
刚刚踏入车间，一个车间的师傅就关心的问了他一句。
“王师傅，对不起！我今天有事耽搁了，下次我会注意的。”
“嗨！跟我说不着什么对不起，你们这一批来实习的里面，你的悟性是最好了，手性也是最好的，以后绝对可以升到八级工。你小子可不要浪费了自己的天赋，要争取早点转正。”
“是是！我一定好好学！”
王师傅继续告诫了几句，就开始安排陈帅的工作。
其实，实习工的工作内容，非常枯燥无聊，还很费力，特别是像陈帅这种，刚刚毕业的学生，基本上，都要先操练几个月。
他们最主要的工作，就是协助熟练工人进行生产，做一些像是搬运钢材、整理工件、记录生产数据等，辅助性工作。
至于学习使用各种手动和电动工具，比如钳子、锤子、锉刀、钻床等。那都是至少3个月以后的事了。