在四连的训练场上，阳光炽热地洒在地面，仿佛要将一切都烤化。白龙静静地站在一旁，目光紧紧地注视着吴昊的训练，心中涌动着复杂的情绪。他清晰地察觉到，自大考结束后，吴昊如同脱胎换骨一般，发生了翻天覆地的变化。曾经的吴昊心高气傲，凭借着自身的出身和天赋，对训练常常抱着漫不经心的态度。然而此刻，他却能全身心地投入其中，刻苦努力，每一个动作都力求完美，做到极致。
白龙不禁深刻反思起自己过往的行为。他回想起自己在取得一些成绩后，便渐渐变得傲慢自大，如同龟兔赛跑中的兔子，开始懈怠，放松了对自己的严格要求。他深切地认识到自己的错误，毅然决然地决定校正目标和态度，将吴昊视为榜样，在基础训练上刻苦钻研，狠下苦功。
白龙深知，要成为一名优秀的狙击手，绝非易事，必须付出超乎常人想象的努力。自从进入狙击班后，他才真正领略到狙击手训练的繁杂与严苛。日常的射击训练只是其中的一部分，还有各种各样特殊的训练任务等待着他们，这些任务不仅对他们的技能提出了极高的挑战，更考验着他们的耐心和毅力。
这天中午，姜超突然吹响了紧急集合的哨声，狙击班的成员们迅速集结。大家面面相觑，心中充满了疑惑，不知道即将面临怎样的任务。
“都拿上脸盆，动作快点！”姜超大声喊道，声音中透着威严。
众人不敢有丝毫怠慢，纷纷迅速拿起脸盆，整齐地站成一排，等待着下一步的指示。姜超看着他们，满意地点了点头，然后转身去拿大米。
他将大米倒入脸盆中，接着钱大宝去装了沙子回来，也倒入了脸盆。姜超用手将沙子和米粒充分混合在一起，然后严肃地看着大家说：“今天的训练任务就是，把米粒和沙子分开，分干净后报告检查。”
众人听了，脸上都露出了惊讶和无奈的表情。