据哈佛大学的一项长期跟踪研究显示，以下九个因素最有可能深远影响你的一生：
1)犹豫不决（13%）
面对选择时，犹豫不决会使我们陷入无尽的思考，瞻前顾后，犹如困在原地。这种习惯不仅浪费宝贵的时间和精力，更是精神内耗的主要来源。在生活中，我们需要勇敢地做出决定，即使有时这些决定可能并不完美。经历和尝试本身就是一种成长，它让我们积累了宝贵的经验，为下次的决策铺平道路。许多人曾后悔不已，想象如果当时勇敢一些，现在的生活可能大不相同。那些成功的人，往往是在早期就敢于抓住机会的人。比如，80年代第一批勇敢“下海”的人，便是明证。当然，勇敢决策并不意味着盲目冲动，我们还需不断提升自己的认知水平，不断总结教训。走得最快的人，未必能笑到最后。如果不懂得学习，一旦大潮退去，你可能会发现自己成了那个未穿泳衣的裸泳者。
2)拖延症（9%）
拖延症通常表现为对工作、学习的消极态度，缺乏内在驱动力，不愿面对即将到来的挑战。克服拖延的最佳方式是立即行动，同时加强责任感，提升使命感，并树立正确的人生价值观。
3)三分钟热度（8%）
这种情况通常与目标设定过高、期望值不符有关，也可能是因为自身能力与工作要求不匹配，无法洞察事物本质。此外，缺乏兴趣和动力也是导致半途而废的原因之一。要想成就一番事业，确实需要克服这些障碍。
4)害怕拒绝（7%）
害怕是人类的本能，但若在日常交往和学习工作中无法克服这种恐惧，我们将难以迈步。被拒绝是正常的，因为我们需要不断接触新鲜事物、新朋友和新环境。被拒绝是成长的一部分，重要的是不要因此退缩，而是调整心态，寻找新的路径，重新开始。
5)自我设限（6%）