“人必须出门，必须社交，
必须体验不同的事物，
见各种各样的人，脑子才会思考，
才能感觉到自己是在活着。
不管你出门干啥，
哪怕是去咖啡厅里坐着，
长期宅家的后果就是失去灵性，
变成彻头彻尾的呆子。
总之别让自己烂在家里，
只有走出去，你的美好灵魂，
才能呼吸到新鲜空气，
只有跟人接触，你的美好肉体，
才能得以释放它的魅力。
人的潜能无限大，
安于现状，你将逐步被淘汰，
逼自己一把，才能突破自我。
人生只有一次，怎愿甘拜下风，
趁着年轻，一定要去折腾，树的方向，风决定，
人生的方向，自己决定。”
一个人长期宅家，
真的会有很多后遗症，
当你的生活，
只剩下吃喝拉撒，柴米油盐，
你就会彻底放飞自我。
首先你会变得懒散拖延，
生活作息变得没有规律，
因为不出门，不社交，
你会渐渐变得不修边幅，
甚至是邋里邋遢。
因为缺少与人交流的机会，
你的语言表达能力逐渐退化，
反应也会变得迟钝，
思维也会变得呆板。
这会让你慢慢地产生自卑心理越是自卑，就越不愿出门，
越不愿出门，就越自卑，
形成一个恶性循环。
久而久之，长此以往
轻则社恐，恐惧社交，
重则脑细胞退化，反应迟钝，
更有甚者，焦虑，抑郁，
要么心理出问题，
要么精神出问题。