陈默从梦中惊醒，汗水浸湿了他的衬衫。梦中，他站在一个古老的村庄，四周是破败的房屋和荒芜的田野。一个穿着红色嫁衣的女人，脸上涂着厚厚的白粉，嘴唇血红，正对着他诡异地笑。她的眼睛空洞无神，却似乎能看穿他的灵魂。
他记得梦中的规则：
1.不要直视禁婆的眼睛：她的目光能摄取你的灵魂。
2.不要在夜晚外出：夜晚是她的领域。
3.不要触碰红色嫁衣：那是她的诅咒之物。
4.不要相信任何人：即使是你最亲近的人。
陈默摇了摇头，试图摆脱这个噩梦。他是一名作家，最近正在为新书寻找灵感。他决定去那个村庄寻找灵感，却没想到会做这样的梦。
第二天，陈默收到了一封来自那个村庄的邀请函，邀请他去参观并记录村庄的历史。他感到好奇，也有些不安，但最终还是决定前往。
到达村庄后，他发现村庄异常安静，村民们对他的到来似乎并不欢迎。他找到了村长，村长告诉他，村庄最近发生了一些怪事，希望他能帮助解开谜团。
夜晚，陈默听到了女人的哭声，那声音凄厉而绝望。他想起了梦中的规则，但好奇心驱使他走出了房间。他沿着声音走去，发现声音来自一个废弃的祠堂。
他推开门，看到了那个梦中的禁婆，她正坐在祠堂的中央，哭泣着。陈默想起了规则，但他已经来不及逃离。
禁婆抬起头，空洞的眼睛直直地盯着他。陈默感到一阵寒意，他知道自己犯了一个致命的错误。
陈默试图逃跑，但发现自己无法动弹。禁婆缓缓站起身，向他走来。她的嫁衣在风中飘扬，红色的布料如同鲜血一般。
陈默想起了规则中的第四条：不要相信任何人。他意识到，这个村庄的每一个人都可能是禁婆的帮凶。
他开始大声呼救，但没有人来救他。禁婆越来越近，她的手伸向了陈默的喉咙。
就在禁婆即将触碰到陈默的时候，他突然感到一股力量涌上心头。他猛地向后一跃，躲开了禁婆的攻击。他意识到，规则中的第一条规定可能是关键。
他闭上了眼睛，不再看禁婆。他开始大声背诵他所知道的所有的诗歌和故事，试图用声音来对抗禁婆的力量。
奇迹发生了，禁婆开始后退，她的力量似乎在减弱。陈默继续背诵，直到禁婆彻底消失在夜色中。第二天，陈默醒来，发现自己躺在自己的床上。他不确定昨晚的一切是否真实发生过。他决定离开这个村庄，但在离开前，他找到了村长。
村长告诉他，禁婆是村庄的一个传说，但最近似乎有人试图利用这个传说来控制村民。陈默意识到，他的经历可能是一场测试，或者是某种仪式。
他离开了村庄，但心中始终无法忘记那个夜晚。他决定将这个故事写下来，作为他新书的素材。他知道，有些规则，即使是虚构的，也足以让人恐惧。
回到城市后，陈默开始整理他在村庄的经历，准备写成一部小说。他将故事命名为《禁婆的规则》。随着写作的深入，他发现自己越来越难以区分现实与虚构。
他开始收到一些奇怪的信件，信中提到了一些他小说中的细节，甚至有些是他尚未公开的内容。陈默感到不安，他开始怀疑是否有人一直在监视他。
一天晚上，陈默在家中写作时，突然听到了女人的哭声。他立刻想到了禁婆的哭声，但他告诉自己那只是他的想象。然而，当他打开窗户时，他看到了一个穿着红色嫁衣的女人站在他的窗外。
他迅速关上窗户，拉上窗帘，心跳加速。他意识到，规则可能不仅仅是故事中的虚构，它们可能在现实中也存在。
陈默决定再次回到村庄，寻找真相。他需要知道，这一切是否只是他的幻觉，还是真的有超自然的力量在作祟。
回到村庄，他发现村民们对他的态度更加冷淡。他找到了村长，但村长似乎对他的到来感到惊讶，甚至有些害怕。
村长告诉他，自从他离开后，村庄就再也没有发生过任何异常的事情。但是，陈默注意到村长的眼神在回避他，好像在隐藏着什么。
陈默决定在村庄过夜，他想要亲眼看看那个禁婆是否还会出现。夜晚降临，他躲在祠堂的暗处，等待着。
果然，禁婆再次出现，她的哭声在空旷的祠堂中回荡。陈默鼓起勇气，决定面对她，他想要打破这个诅咒。
他按照规则，闭上了眼睛，开始背诵他的小说内容。禁婆似乎被他的声音所困扰，开始后退。陈默继续背诵，直到禁婆彻底消失。
第二天，陈默醒来，发现自己躺在祠堂的地板上。他意识到，他可能找到了破解禁婆诅咒的方法。他决定将这个方法写进他的书中，希望能够帮助其他人。
他开始研究古老的文献，寻找关于禁婆的更多信息。他发现，禁婆的诅咒与村庄的历史紧密相关，可能是由于某个古老的仪式或者诅咒造成的。
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陈默决定举行一个仪式，以解除禁婆的诅咒。他召集了村庄的居民，告诉他们他的计划。起初，村民们对此持怀疑态度，但陈默的决心最终说服了他们。在满月之夜，陈默带领村民们在祠堂举行了仪式。他们一起背诵古老的咒语，焚烧了禁婆的嫁衣。随着火焰的升起，村民们感到了一种前所未有的平静。
禁婆的诅咒被解除了，村庄恢复了往日的宁静。陈默知道他的小说不仅仅是虚构的故事，它还帮助了一个真实的社区。