等待的ri子是枯燥的，而对于那些刚刚接触到高阶秘籍，幻想着自己成为一代高手，纵横丧尸群的科研管理处的护卫队队员们，则是一片哀嚎。
初时，对于秦朝教授的这套动作，他们并不在意，难点就难点嘛，慢慢的熟悉就会好的。毕竟，这些人大都经过了小学、初中的体cao训练出生，什么风雨没有见过。
可是当真正的将这套动作练熟之后，他们才发现，苦难不过是刚刚开始。这套动作只做动作，不附带其他的还好说，以现在的人体素质，勉强能够做下来，多熟悉的话，并不是很困难。
但是秦朝既然把动作拿出来，肯定没有那么简单。为了最大限度，最迅速的提升这些人的战斗力，秦朝可是很无私的将这套动作拿了出来。
这动作，秦朝前世听说过，但是没有见到过。源自于九大神功附带的一些锻炼技巧！
当然，这套动作只是最基础的。秦朝也时常练习，要不然也不会那么轻松的能够做出来，他现在已经是到了第二阶段，所以并不在意。
毕竟，这些东西都算是秘技，秦朝可不是烂好人，他向来都是自私的。要让他免费的共享出一个东西，要不是看在李琼那积极的份上，还真舍不得，虽然，这动作对他来说，已经没有什么太大的作用。
阶位分九阶，锻炼的动作自然也分为九段。这便是第一段，秦朝现在可是二阶的顶尖人物，虽然没有锻炼过几次，但已经没有什么效果，所以他才会不在意这些。
话说回来，练这套动作并不是什么好事儿。体内的力量会大幅度的提升，jing炼，效果极好。但是苦难也是颇多。
本来就十分痛苦的动作在配以内气的修炼，那种如刀割般的感觉，就是秦朝这个前世受惯了各种伤的家伙，也是皱眉不已。更别说那些平ri娇生惯养的大学生们了。
尽管这些ri子来，经受了末世的考验，可是真正能够坚持下来，每ri努力不懈锻炼的，也没有几个。对于这些人，秦朝还是十分关注的。
力量的来源没有捷径，需要用付出来换取。你想要提升的快，没有天赋，就只有靠努力，用更多的时间去换取。即便是秘技，也不是那么轻易就能得到，只不过是换一种方式，是需要用比常人付出其他的东西的方式去获得。或者是一些药材，或者是一些痛苦，或者是一些潜力，总归，不是白得。
而现在的情况是，队员们即便是不想练，却是不行的。
秦朝既然把东西拿出来，自然要取得预计的效果。要不然，让这些家伙白白得了好处，怎么会让秦朝感到心情高兴？
每天清晨，秦朝一早的就出来，把队伍集合。然后开始一天的早cao，一千号人按部就班的做同一套动作，看上去还挺赏心悦目的。
第一遍，很不错，算得上规范。
&燕的冰锥，就会如同安装了定位仪般的盯上去，弄得他yu生yu死。
而到第三遍，就不是冰锥，火球的问题了。大部分队员的动作都会不成形，根本看不出原本的模样。
第四遍，能够坚持到这里的，都是原本那几个天赋不错的小队长们，和少部分其他努力的成员。秦朝对他们要求更严，就算是额头上青筋冒起，汗珠满布，也不会让他们休息。
至于第五遍……那就算了吧。
通常，到这个时候，已经是太阳快要攀顶，临近中午的时分了。然后稍微的休息一下，就准备吃午餐。
当然，午餐并不是免费的。毕竟，整个生存委员会大迁移的原因，就是那里的食物短缺，护卫队的食物，需要他们自己从周围的村庄和小镇去获取。
若是遇到丧尸之类，也能算是锻炼一下实战经验。毕竟，大部分的丧尸已经被清理过了，剩下的丧尸大都是些零散的，并不能对他们造成威胁。
让秦朝十分好奇的是，原本在农村和小镇蓄养的那么多牲畜和家禽，并没有如同他预料般的出现一些变异生物，而是全都消失的干干净净。
这样一来，也让他颇为担心。毕竟，对于变异生物，秦朝还是蛮心悸的。这些数量远比丧尸庞大，而且攻击xing极强的变异生物，未来才是人类的真正对手。
好在，大部分变异生物和丧尸群体都有地盘意识，要不然，就以眼下人类的实力，根本没有可能与之对抗。
秦朝的担心只能埋藏在心底，说出来，没有见识过变异生物的人类，没有经历过血泪的教训，总是会自以为是的。