2004年9月，秋风送爽，宁津县第二中学的运动会在这金黄色的季节里拉开了帷幕。全校师生齐聚一堂，共襄盛举。操场上彩旗飘扬，标语横幅挂满了四周，一片热闹非凡的景象。
慕容耀武，一个平时就热爱体育、充满活力的学生，这次一口气报了五个项目：4×100米接力、200米、400米、4×400米接力、800米。他摩拳擦掌，准备在运动会上大展身手，为班级争光。
运动会的第一天，开幕式搞得轰轰烈烈，各种表演和致辞让时间不知不觉地流逝。等到慕容耀武的第一个项目400米开跑时，已经是接近中午了。他感觉到肚子饿得咕咕叫，但还是咬紧牙关站到了起跑线上。然而，由于饥饿和状态不佳，他最终只跑了小组第二，没能进入决赛。让他惊讶的是，班里一个平时成绩不如他的同学司兴龙却发挥得出奇好，拿了全校第二名。
中午，慕容耀武直奔食堂，一口气吃了6个馒头和一份土豆菜。别人看他吃得这么香，想跟他要一个馒头吃，但他却毫不犹豫地拒绝了。虽然吃了6个馒头，但他觉得这只是刚刚好而已，一点都不撑。他知道，下午还有更重要的比赛等着他。
下午的800米跑是慕容耀武的重头戏。同学们纷纷告诫他刚开始不要跑太快，要保存体力。他听从了大家的意见，选择跟跑。然而，由于前面的人身材高大挡住了他的视线，在第二圈转弯时他发现自己已经落下了100多米。但他并没有放弃，而是在第一个弯道开始发力，连超五人。待到第一个直道时，他已经与前面的运动员拉开了50米的距离。慕容耀武继续发力，在第二个弯道又连超3人。最后一个直道，他发起冲刺，再超1人，最终以第三名的成绩冲过了终点。
休息了一会儿，轮到4×100米接力赛。当慕容耀武走向赛道看到高婷，聊了一会，知道高婷在女子800米跑获得全校第二，高婷说：“你如果是女生，一定没有我跑得快。”慕容耀武无言以对。
李保国作为第一棒，一马当先地冲了出去。慕容耀武作为第二棒，跑起来感觉面部肌肉都发生狰狞的变化，再加上旁边有高婷助威，他接过接力棒后直接把领先优势扩大到30米左右，同学们说慕容耀武跑步姿势特别帅，就差拿录像机录下来。然而，到了第三棒时，领先优势只剩下了10米。但大家并没有放弃，最终保持优势第一个冲过了终点。
接着是4×400米接力赛。还是原班人马，原来的顺位。预赛依旧是很顺利，他们依旧是第一个冲过了终点。慕容耀武和队友们的出色表现让班级里的同学们欢呼雀跃。