刘星最近都陪着国家队训练，经常的跟主教练和国家队的球员交流刘星日常是怎么训练的，主要还是加强身体素质、人球结合能力、以及一些日常投篮和对抗后的投篮训练，还有把刘星自己学着后世库里的训练方式（大小球双手训练以及强度很大的体能运动之后的投篮保证稳定性）跟国家队交流，姚明已经接受了两年的NBA训练觉得这个肯定有用，旁边的小将易建联也是觉得这个训练很好，他有一天也想进入NBA。
经过了将近半个月的熟悉刘星跟大姚还有阿联混的很熟悉了，刘星适宜的对大姚说到：“姚哥，有点事想跟你说，我感觉咱们亚洲人的身体强度没有他们黑人那么强，特别是骨骼的密度没有那么强，如果您继续增大您的体重肯定职业生涯不能长，而且我说大鲨鱼奥尼尔那可是百年不出一个的身体天赋，而且你看看现在不也是常规赛经常受伤吗！我听说一个运动医学专家在菲尼克斯，等着奥运会结束让他给您看一看，不能光听休斯顿的医疗团队的话，亚历山大只想靠着你赚钱，他的医疗团队也不是业内顶尖的。”
“不是我说今年联盟就会取消hand-check防守规则，你也应该知道这样会对突破强的球员有很大的加强，这样的情况下你认为重型中锋以后还能在联盟生存下去吗？虽然不能一下子显现出来，那3-5年之后呢，联盟肯定会变得非常大，别在增加体重了，趁着现在还没有严重尽早保持住你的内线移动性”
当刘星说完了这些话之后姚明沉思了半小时，深吐一口气说到：“刘星你说的对，等着奥运会结束之后我会去菲尼克斯看看去，然后说服我的团队以及火箭队的，感谢你还为我考虑这么多，最近这些天训练我发现你的进步真的很大，我很期待跟你一起打球。”
刘星跟大姚说完话之后就找到了刻苦训练的阿联，走过去说到：“阿联，你以后也会进NBA吧？”
“嗯，我一直努力的训练就是想进入NBA”易建联眼神肯定的说道！
“我觉得你是咱们亚洲人身体素质最好的球员，但是也要有目标的训练，像你在广东队当核心一旦去了NBA都是要从角色球员先打起来的，我建议你去看看去年进入NBA的4号秀克里斯波士打球方式，我觉得你肯定比他还厉害，你的速度比他快，身高比他高，而且你的投篮手感比他还强，不要一味的把自己当核心使用，什么都要会，这样的人在NBA是不吃香的，而且千万不要随意增肌。
咱们亚洲人的身体素质不适合大肌肉块，咱们主要练核心增加对抗就行，要不然肌肉太大影响咱们得速度爆发力，我建议你专心联系防守还有NBA的三分球，还有你的英文也要加强，我期待你早点进入NBA接受专业的训练，在华国永远只是停留在自己的世界。”刘星语重心长的嘱咐阿联“以后要是有啥需要的地方尽情给我打电话，咱们都是自己人要一起为华国篮球而奋斗！”