“到家了，晓梅还不下来啊。”半天都没有听到回音的夏阳，不由眉头微皱低头看了看怀中的女孩。
看着脸带微笑安静的睡在自己怀中的晓梅，夏阳当时脸就黑了。自己累死累活的把她抱回来，她却还在呼呼大睡。
“哎，摊上你到底是福还是祸啊。”不由在心里感叹了一句，算了你要睡就继续睡吧。安顿好了晓梅，退出房间的夏阳。心中想着“看来明天自己要起的更早了，不然没有锻炼的机会了。”
……一个月后
一个如黄莺般悦耳的少女声在万厦门后山响起。“夏阳哥哥，休息下吧，这已经是你跑的第二十三圈了。你没跑晕我头都被你转晕了。”[]逆世逢缘21
“嗯，在跑一圈我就陪你玩，要乖哦，不然以后不带你来了。”一个小男子气概的声音，在少女声刚刚结束时就跟着响了起来。
没错声音的主人正是，锻炼肉体已经有一个月的夏阳，和跟着夏阳瞎闹的晓梅了。
看着又不跟自己玩的夏阳，晓梅的小脸早以气的通红。一脸不爽的回道：“每次都这样，你都累的半死了还怎么陪我玩啊。”
“这次不会了，晓梅。我感觉我的身体快要突破了，突破过后力量一定大增。到时肯定不会像以前一样了，一定可以陪你玩的。”一边举着六百多斤的石头，一边围着山下千米的平台进行着长跑。
“真的吗？夏阳哥哥你真的要突破到开元一重了吗？那样的话，等几天的外门弟子大会，夏阳哥哥你可以当个队长了耶。”知道夏阳快要突破了后，原本无聊做在石凳上打发时间的晓梅。当即就跳了起来，兴高采烈的追着夏阳跑。
开元共分为六重，是用来衡量人们身体的强度。达到开元前三重身体并没有特殊的变化，第四重身体将变成铜『色』，第五重金『色』，六重为紫『色』。
修炼肉体到了开元四重后才算是真正的练体有成了，如果到了第六重那就达到金刚不坏，不死不灭的效果。
修炼到开元一重人体力量将达到一千斤以上，后面相应的是五千斤，一万，五万，十万，二十万以上为六重。
练体士的开元六重分别对应武者的初学、小成、后天、化气、先天、大成境界。当身体力量到五十万是相对与武者的圣者，而一百万就是破虚强者。
练体士相对与一般的武者身体更加的强悍，一般同等级中练体士比起武者要厉害少许。因为同等级中武者的一般的攻击对连体士来说是无关紧要的。只有特殊的攻击和强大的武技才能对练体士造成伤害。
但是由于练体士比起武者更加的难以修炼，所以一般练体士人数只是武者的三分之一，更高境界中两者的人数比更加的大。
练体士前三重不用秘籍也可以轻松达到，后面三重虽然不用秘籍也能到达，但是相比与有秘籍的就显得千难万难了。
从古至今，也只有五大州中的龙庭神州中的龙神教的开山教主龙霸天，是自己在没有任何秘籍下独自修炼肉体到开元六重的。此人在当时更是以一己之力在众多势力的干涉下，建立起了不下于当时任何大势力的龙神教，可见此人当时的实力究竟是有多强。