他停了一下接着道：“擒拿格斗其实就是战场上总结出来的一种近身搏击术，两军对垒，狭路相逢勇者胜！你不灭了他！他就会灭了你！所以千万不要心慈手软！今天我们先来训练擒拿，对了忘说了，这个擒拿格斗其实啊是应该分开训练的！因为他们是不同的概念！擒拿，顾名思义，就是在最短的时间内，迅速的控制住对手，使对手失去战斗能力！而格斗却不尽然，你们的全身上下，手，腕，肘，肩，头部，腿，膝，脚，都可以用来全方位的灵活机动地对抗敌人，只要能将敌人打倒，丧失攻击能力，不管用什么手段方法，甚至是比较卑鄙的偷袭，伏击，暗算，都可以！因为你们是军人，不是武术家，千万不要可怜敌人，对敌人的仁慈就是对自己的残忍！好，下面，我来教大家擒拿格斗的基本功，就是站桩！俗语说的蹲马步！可别小看这马步，有个名堂叫做千金坠！只有练好下盘功夫，才会脚踏实地，泰山崩于眼前而不色变！”
他做了个标准的马步姿势，就是杨潇他们平时经常练的骑马蹲裆式，郭东亮看了看他们三个：“杨潇，我知道你们三个都练过，他们也都练过！可是特种兵的马步和你们的有些不同，什么不同呢！那就是时间上不同！每天扎马两个小时，必须坚持到底！听明白了吗？”
“哇！两个小时！太长了吧！”杨潇平日里也就扎马半个小时，刚开始时也不过一个小时，这不累傻小子吗？“报告排长！我认为用不着扎那么长时间！”
“嗬！那你说说，应该多长时间？”郭东亮看着他笑道。
“我觉得一个小时足够用了！”
“欧，是吗？”郭东亮喊道：“杨潇出列！”杨潇来到队列前面，郭东亮来到他身边道：“现在，不要用你的功夫，就凭着你的力道把我绊倒或摔倒，只要我离开地面就行！就算你赢！”