南阳府，上林坊。
宽阔宅院西侧有个八角凉亭，四周环绕人工挖掘池塘。
水池通过地下暗道连接不远处漯河，缓缓流动。
水质优良，清澈见底，偶尔可见游鱼在水底窜动。
陈沐身穿灰衣长衫，头发用灰布缠绕束起。
他背靠立柱，坐在凉亭边缘长椅。右腿搭在左腿膝盖。
然后抱着右脚一顿比划。
抠完右脚抠左脚，陈沐叹气：“魄力不好养啊。”
自从练成魄力，每日摄入食物搭配均衡，滋补药膳不断，平日里还会不时饮用特意调制乳制品。且神意图配合呼吸法从未间断。
可一月过去，黄豆大小魄力丝毫未变。
凉亭下石桌旁的介甲一脸嫌弃：“魄力能游走全身，你为什么非要扒拉着脚丫子看！”
陈沐一怔，一脸羞恼：“我忘了！”
介甲：“……”
陈沐若无其事的穿好鞋袜，把魄力移至手心，继续观察。
“百年真能养魄大成”陈沐深感怀疑：“练成也快死了吧。”
“能。”介甲低头淡淡道：“死不死，你练成就知道。”
“甲魄还能延年益寿不成”陈沐来了兴趣。
介甲却闭口不言。陈沐耸耸肩也不在意，现在想这些还太远。现在他更关心如何养魄。
“是不是只有游魄初期积累这么慢要厚积薄发”
“一直都这么慢。”介甲不紧不慢的搓着银珠：“你那是慢上加慢。”
“红隼练形术不是一般的陋啊。”陈沐失望叹气。
游魄是甲魄源泉。练形术差，游魄就差。效果低，积累速度慢。没有秘药缩短积累时间，百年内绝不可能养成甲魄。
“还有一点。”介甲瞥了眼陈沐：“百年养魄的意思是，你必须在百岁之前练成甲魄。而不是说只要修炼百年，就能练成甲魄。”
“这不是描述，是要求，是条件。”
陈沐顿时一怔。
他一直以为这句话是对修炼的概括。
练形要十年才能大成，练魄得百年。
可要按介甲说法，那就是要武者在百岁之前，完成练形，修成甲魄！
甚至看介甲态度，这还只算是及格线！
看着丝毫没进展的魄力，陈沐一脸荒唐，太离谱了吧！
“你知道寻常武者，练形大成要多久吗”介甲平静问道。