夜里，晚饭过后。萧晨将月白将在洗碗的月白叫道了跟前道：“月白，我你的身体已经恢复的差不多了。是时候该教你一门内功心法了。”
月白擦了擦手苦笑道：“师父，什么是内功心法啊？是斗气要诀么？”
“在此之前，我先给你解释一下内功和斗气的不同。内功不是斗气，内功所练的内力没有斗气那么霸道和无法控制。内力可以在你的控制之下进入他人的体内，而不伤他人之身，但是斗气做不到这点，斗气是一把尖刀它只能用来伤人，而不能用来救人。但是内力可以，内力的可塑性不是斗气可比的。但是内力没有斗气那么霸道，所以在攻击性上会略逊一筹。”
月白点了点头恍然大悟道：“原来如此，我就奇怪，为什么师父的斗气，哦，，是内力可以进入我的体内而不伤到我。原来内力和斗气是不一样的。师父，内力有什么优点么？”
萧晨摇了摇头笑道：“我没有学过斗气，所以我没办法比较。但是我可以说的是内力相比于斗气来说，内力是攻守兼备型的，而斗气是只攻不守型的。内力在初期的时候就可以游走于全身，在你需要的时候强化你特定的部位。内力注重于强化你的身体，而斗气则是注重于对于武器的强化，对于身体的强化倒是不多，不知道我这样说对不对呢？”
月白皱了下眉头想了想道：“我家的那个老头子以前也是这么说的，他说斗气最重要的是最大化的强化自己的武器攻击力，从而在第一时间压制对手，从而压倒对手。对于身体的锻炼我们都是靠自己后天的体力锻炼的。”
萧晨点了点头从手边捡起一块较大的单手举着道：“清楚，我现用内力攻击这块石头。”说完萧晨对着石头拍了一掌。不过石头安然无恙，月白一愣然后挠了挠头苦笑道：“师父，是不是这石头太硬了？”萧晨笑着摇了摇头道；“现在我不用内力攻击石头。”月白一愣不解的着萧晨，只见萧晨一个鹰爪抓开了石头的上半部分。
萧晨将石头倒过来，从里面倒出了一堆细沙。月白挠了挠头笑道：“师父你是不是说反了啊？你前面根本没用内力吧？”
萧晨摇了摇头道：“没有，月白。武学分内外两门，内功和外功。内功指的是使用内力发动的攻击，内功大部分的招式都是伤内而不伤其外。就像这块石头一样，从外面没什么，其实它的里面早就被我的内力给震碎了。”
月白一脸惊愕的着地上的细沙道：“内力居然这么神奇？！这样的话，我就算把对方杀了，对方都可能还不知道自己已经死了啊！师父，外功是什么啊？”
“外功就是刚刚我使用的鹰爪手，完全依靠自己身体去施展的攻击成为外功，不依靠内力，完全只凭自己本身的力气去攻击。”月白咽了口口水捡起地上被萧晨用鹰爪手扳下来的石头惊愕道：“用手半开石头？！不用内力和斗气，这怎么可能做得到啊？！师父你不是在开我玩笑吧？”
萧晨瞪了眼月白道：“师授徒以业，乃是非常严肃的事情，我会在这种事情开玩笑么？记住，武者内练一口气，外练金刚不坏。内外兼修才是武道根本，单走一路偏门的作法只会让你在与人交战的时候露出大量的破绽，从而导致自己毙命。”