离两百还剩两下的时候，最后一名士兵也将所有装备整齐穿戴跑出了营房。
云七跟着走了出去：“现在，所有人用最快的时间去校场上集合，今天你们就是新兵，一切按照我的计划从头练起。现在，全部去集合。”
着士兵们得到命令，一哄而散，一个个迅速的往校场上跑去。云七这才整理了一下身上的软甲。南国的士兵共有两套盔甲，一套是在真正的战场上所用的硬甲，全部由铜铁所铸，将身体各个要害部位都保护的非常周到。还有一种就是现在他所穿的软甲，这种软甲的防御能力要比重盔逊色不少，却是更提高了机动性，多数用来训练，或者用在弓箭兵和轻骑兵身上，遇上刀剑，若是逃跑不及，也只能成为刀下亡魂。
这身黑色的软甲穿在云七身上倒显得合适，云七见四下无人，仿照古代大片中的将军，摆了几个造型，一番自娱自乐之后，估计那帮大头兵已经列队完毕，就抬脚向校场走去。
校场中，只有第一百人队孤独的站在场中的一块空地之上。而云七倒是饶有兴致的扫了一眼还有些惺忪睡眼的士兵，走到一名明显还没睡醒的士兵面前，突然大声：“啊！呀！”了一声，一下子将那名士兵吓得眼睛瞪得老大。
“你们你们，都这个时候了，还没睡醒吗？”云七不满的开口训斥眼前的这些士兵。
士兵们只能低着头，没有人说话。云七又大声喊道：“都给我抬起头，眼睛给我放大咯……你……就是你……抬头挺胸，收屁股……我靠，怎么姿势这么丑？”
“哈哈哈……”周围士兵到被云七训斥的那名士兵姿势甚是怪异，忍不住相互大笑。
“呵呵……”云七也跟着笑了笑，只不过这笑声有些阴冷。云七皱了皱眉头，抬起手伸出食指扣了扣耳朵，懒洋洋的说道：“既然你们这么喜欢笑，来大家都睡醒了，体力很是充足嘛……这样，你们先围着校场跑上十圈，做个热身。”
“啊？”前排的士兵听的最是清楚，他们忍不住面面相视，一副不敢置信的样子。由于他们昨夜都被云七搞了一次突然袭击，体力自然不如前日，现在云七却是要他们先绕着校场跑十圈。
到这些士兵的表情，云七耸了耸肩，很无辜的说道：“你们没听错，我让你们所有人先跑十圈，围着校场跑十圈，立刻出发！”
“是！”
第一百人队的所有士兵都记住了云七昨天所说的回答长官时要注意的要求。这下都回答的统一响亮。由韩长生和另一名队长带头，其他人在后边跟着，百来号人开始了在周长大约达到一千米的距离，在校场边缘跑了起来。
一大早就来上个一万米，或许有的人不会觉得什么，若是长久锻炼的人每天一万米几乎小菜一碟。就连这群士兵刚开始还没接触到第二项训练的时候，也没觉得有多难。甚至云七还发现，当中有些人在小声交流，也不知道是不是说自己。
云七突然开口喊道：“跑步的时候都给我闭嘴，全队再加两圈，跑完吃饭！”