萧茹雪不知道云七要耍什么花样，想了一下还是跟了上去。
两人来到训练场上，场上正好有士兵在训练，云七把将士们全部召集过来，大声说道：“我想知道，你们心里是如何待400米越野的。”
没有人答话，所有人都望着云七和萧茹雪，云七轻笑一声，抬手指向一名士兵：“你说。”
“啊？这……是！”士兵左右了，确定云七叫的正是自己，除了暗叹倒霉，赶忙慌张的答道：“报告营长，我无法完成400米越野的训练，它太难了。”
萧茹雪听了望着云七冷哼一声，士兵的话几乎说出了她的心声。
“好！”云七重重的回了一声，独自走到400米越野的起点，活动了下身子，做了个深呼吸，同时在心里说道：“就让你们真正的特种兵是如何完成400米越野的。”
他抬起手腕，设置了一下手表的马表功能。深吸了一口气，口中大吼一声：“呀！”按下马表的同时，身体犹如一发出膛的炮弹弹射而出。
一个急速百米冲刺，接着轻松的跨过三步桩，顺着冲击力直接跃过壕沟，面前是三面矮墙，轻松跃过后，大步一冲手脚同时扣住云梯，“蹭、蹭、蹭”翻过云梯，直接顺着两根梯骨滑落至地面。接着，云七调整了下身体平衡，快速的通过了独木桥，又一个百米冲刺，碰了下中点的旗杆，绕到另一边开始返回。经过匍匐的时候，云七的身子几乎全部贴在地面，就像一只壁虎一般，几乎是游了过去。
接下来第三个百米冲刺，前面是一个高墙，云七两步一蹬，纵身跃起，借着脚尖踏在墙板上的力道，双手高高举起刚好抓住墙体顶部，腰部手臂同时用力，身体一扭横着从高墙上翻过，落地之后，云七没有停下而是顺势完成了最后一个百米冲刺。当他的手指触碰到终点旗杆的时候，迅速的按停了马表。
“分24秒！”云七喘着粗气，着马表上的最终时间定格。
不顾周围将士们的惊讶，云七走到萧茹雪面前，缓缓说道：“不要轻易轻你的士兵，他们的潜能将是无法估计的。”说完，不再理会陷入沉思的萧茹雪，拨开人群往营帐走去。
云七的行动无形中给将士们打足了气，一整个下午，400米障碍的三个训练场上，漫起了层层黄沙，以至于站在远处都不清里面的人到底在做什么，只能听到士兵们扯着脖子发出嘶哑的吼叫声。直到晚饭时间，黄沙尘雾散尽，才发现上千名将士直接瘫倒在场地上，纷纷喘着粗气，不少人脸上身上都带了伤。
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（ps：文中的400米障碍是经过老莫改动过的，项目减了不少，但百米跑增加到了四个，经过推算，分45秒为合格，分0秒为优秀。请一些较真的读者朋友不要将这个和部队里的400米障碍做对比。另外本书是架空历史，请一些个别读者不要再无聊的拿本书出现的事物和正史做比较，就告诉你们一句话：架空的历史我做主！）