入夜，苍华盘膝坐于床上。修炼法决有很多种，分人、地、天，以及至上法决四种主流的法决，人级最次，至上法决则是传说中的存在，拥有天阶法决的练气者都是世间难寻的。除此还有一些根本不入流的修炼法诀，也是数量最多的一类法决，这种法决多是一些主流法决的残篇断章，因为法决不完整，随意修炼风险很大，但大多数人手头根本没有完整的修炼法诀，世俗之中拥有残卷的已经是大气运者。只有一些练气宗门才有完整的修炼法诀。
人、地、天三种品阶的法决，每一品阶都分为低中高三级，《致水》便属世间罕见的一门水属性法决。苍华重复着做着气旋九式的动作，体内气旋旋转速度明显加快了很多周围水元气粒子，慢慢融进体内，经过气旋一层过滤，过了半个时辰左右一滴水元液形成。“啪”顺着气旋尾部滴落下来......
一直修炼了三个时辰，苍华才睁开眼“差不多了吧。”说着从怀中掏出一枚蓝色晶体，正是那枚三级气核。只见苍华一手拿着气核气海中气旋又开始告诉运转，丝丝蓝光顺着手臂涌向气海之中不一会儿又产生了几滴水元液。苍华停止了吸收，看着手中气核暗淡了许多。剩下的就交给老头吧，于是腰间玉佩漂浮于空中，这玉佩吸收起来却是比苍华要凶猛的多，只一瞬间大片大片蓝光便被吸了去，噗...气核化为了碎石粉末....
修炼了一晚上，加上白天与冰熊一战，苍华早就疲惫不堪。“呼”苍华呼出一口气，倒头便睡去。“哗”结果苍华又华丽丽的变成了落汤鸡。
“你干什么老头！”苍华这次是真怒了。
“不要生气嘛，小子。想要变强，可不能睡觉哦。”华茂天无良的笑着。
“变强也不急在一时啊，我要休息，要睡觉。”苍华很是无奈。
“人在越是疲惫的情况下，精神力也是脆弱，这也是修炼精神力的最佳时机，现在开始修炼精神力，以后就通过修炼精神力来代替睡觉。”
“啊？不睡觉，这怎么可以，不休息的吗？”
“睡觉主要是大脑的休息，修炼精神力同样是休息大脑，而且效果比睡眠更好，精神力就是通过不断地淬炼得以强大，所以赶紧盘膝修炼。”
苍华依言而坐，内视神庭。起初只觉一阵阵眩晕，稍适应一下也无碍了。神庭内苍华首先看到了《致水》法决，依然是九幅图画围绕着两段文字。接着苍华感觉到一些透明的物质，仿佛有生命一般，这种物质充斥着整个神庭穴位，这应该便是精神力了吧。不过这时苍华心中一动，突然感觉神庭中还存在着某些东西，跟着感觉，苍华看向了对面。
只见一个银色气旋在致水对面缓慢的旋转着，竟占了神庭小半个空间，这着实吓了苍华一跳，苍华知道气旋只存在于气海，怎么会出现在神庭内？而且自己明明有一个水属性气旋，这个一看就不是水属性的，一个人怎么会同时拥有两个气旋？这未免太让人难以接受了。
苍华想了想，算了先不去管它，强压住自己内心的其他想法，专心修炼精神力。
一般的高级练气者，是以精神力控制体内元气，使其离开体外一段距离攻击敌人，而攻击距离的远近与攻击速度就要看精神力了。所以精神力的强弱对个人实力也有很大的影响。举个例子来说，五行属性元气，金属性元气是以锋利著称，火属性则是爆炸能力，土是厚重防御为主，木属性是生命属性治疗能力极强，水属性就是以灵活，力量为主。然而如果一名精神力强大的水属性练气者控制水元力高速射出在一定程度上也可以达到金属性的锋利效果，毕竟水若要以力量取胜，需要耗费太多的元力。
苍华用于修炼精神力的功法同样取自于华天茂，只是这精神力的修炼之法比起《致水》在珍稀程度上就要差了许多，只是一本中级功法而已叫做《凝神决残篇》。据华天茂说，《凝神决》应该是一部地阶高级甚至是天阶法决，苍华修炼的只是残篇.....这让苍华有些无语，不过苍华想到老者说精神力修炼法决这世上是极少见的，有一篇精神力法决不管是什么品阶都已是难得，心中便也释然了许多。