回到家的沐云天风卷残云的吃完了饭，然后带了干粮告诉家人下午不回来了，弄的一家人摸不着头脑。
沐云天现在对修炼是又爱又恨，实力的增长他比谁都渴望，可是那药粉带来的痛苦他又想起来就双腿打颤。
“妈的，拼了！”，沐云天跑到练功场，在双手和双脚上各绑上十斤重的护臂与护腿，飞快的来到瀑布旁边的湖泊，纵身一跃便跳了进去，开始了日常的游泳练习。
像往常一样，在游了十几圈后沐云天终于达到了自己身体的极限，以往这时候他一定会停下来以免自己的身体受伤，可现在的他没有了顾忌。
“坚持住，坚持住，我终于有了重新崛起的机会，我要变强，我要变强啊！”沐云天在心里嘶吼着。
手脚好像已经不属于自己，头脑也变得迷糊，可沐云天还在坚持着。
终于，身体深处传来了一股热力，自己已经到极限的身体仿佛又有了力气，头脑变得清醒，手脚也回到了自己的掌控。
沐云天知道他已经突破了自己的第一个极限，他停下有些不听话的身体走到岸边。分别又在手脚上绑上了十斤的护臂与护腿，然后在水中蹲起了马步。他这是在运用水的阻力来练习身体的爆发性。
飞快的出拳，收拳，然后出腿，收腿。
不断地重复着这个动作，沐云天终于撑不住了，手臂已经累的抬不起来，踢腿的时候有好几次险些跌倒。可他还是在坚持着，身体已经不属于自己，只是机械地重复着这几个动作。
就在沐云天快要失去意识的时候，身体深处突然涌来一股奇异热力从体内涌出，这些热力一出现，沐云天的精神顿时一振，疼痛又一次刺激了沐云天快要昏睡的神经。
是那红色药粉的作用！
那些红色药粉被沐云天全部吸收后并没有完全利用，而是沉淀在沐云天的身体深处，等到沐云天的身体极度**时，终于被压榨而出，最后尽数被沐云天近乎恶鬼似的身体吸收······一丝丝能量涌进沐云天的肌肉、脉络，可疼痛也随之而来，只是在经受了第一次那永生难忘的痛苦后，沐云天已经有了心理准备，再加上这次的药力只是剩余的，所以沐云天并没有痛呼出声，而是咬牙坚持着。
终于，药力一过，痛苦如潮水般退去，取而代之的是无法言喻的舒爽感，沐云天仿佛在这一刻听见肌肉中无数细胞的欢呼声，那种酸涩与疲累，取而代之的是越发充沛的精力。
舒展了一下身体，沐云天突然意识到一个问题，他的身体已经恢复如初了，可是，他还没有吸收玄力，如今饱满的身体吸收起来速度太慢。
妈的，合着老子这一阵修炼除了逼出剩余的药力强化了身体，玄力方面一点没进步。
沐云天突然有些恨红色药粉了，你等我吸收完玄力再起作用多好啊。
哎，又得重新开始了。
要是他的心声被别人知道恐怕得气的一巴掌就拍过来，你以为强化身体这么简单啊，你以为拓宽经脉那么容易，多少人求都求不来，这货还不满意。
沐云天又开始了新一轮的锻炼，他背着一个背篓，里面放上了几块石头，围着练功场跑了起来。
跑了十几圈后，沐云天再一次撑不住了，汗水浸透了全身，顺着头发流了下来，滴入眼中，涩痛的感觉让得沐云天紧咬着牙关，浑身肌肉散发出酸麻与疲惫，身体僵硬的跑着，终于一个踉跄，沐云天摔倒在地上。
他的意识已经有些模糊，靠着坚毅的毅力，他艰难的爬了起来继续跑着，刚跑几步，便又支撑不住摔倒在地上，接下来他又艰难地爬起，紧接着又摔倒···直到再也爬不起来。
沐云天凭着仅存的一丝意识艰难的坐好，仅这一个动作他就做了好几遍。
当感受着玄力飞快的从四周钻入身体滋养着身体然后进入丹田，少年嘴角终于露出一抹满足的笑容。